俗話說“夏至三庚數頭伏”，意思是夏至後第三個庚日也就是今天(7月20日)起算正式入伏，每十天為一伏，今年的三伏天共30天，8月19日出伏。
“三伏貼”，是針對冬病夏治的中醫傳統療法，指的是在一年中最熱的三伏天進行貼敷。它的原理是利用盛夏陽氣旺盛之勢，通過中醫特色療法扶助陽氣、祛寒化濕，從而達到事半功倍的治療效果。哪些人群、哪些病症適合貼“三伏貼”呢？
“三伏貼”不是“萬能貼”
對症四大類疾病
“三伏貼”對症四大類疾病
呼吸係統疾病：比如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張、慢性咽炎、鼻炎、慢性阻塞性肺病、反複上呼吸道感染、肺氣腫、肺心病等；
消化係統疾病：比如腹瀉、胃痛等；
婦科疾病：比如痛經、四肢怕冷等；
關節類疾病：比如風濕性關節炎、肩周炎等。
哪些情況不適合貼“三伏貼”
對於各種發熱性疾病、感染性疾病發熱期、活動性肺結核患者，以及咳吐黃色濃痰、咯血或易出現口腔潰瘍等內火較重者，不建議進行“三伏貼”貼敷治療。2歲以下的孩子由於皮膚嬌嫩，貼敷容易引起感染，也不宜進行這項治療。
此外，貼敷部位的皮膚有創傷、潰瘍或感染者，對敷貼藥物或敷料成分過敏者，妊娠期婦女、皮膚過敏者、瘢痕體質者，也應在醫生指導下謹慎應用。
“冬病夏治”正當時
“三伏貼”該怎麽貼
“三伏貼”該怎麽貼？錯過初伏還能繼續貼嗎？貼了“三伏貼”，什麽時候能看到效果？
醫護人員指出，“三伏貼”即在三伏天(初伏、中伏、末伏)進行穴位貼敷，將中藥直接貼敷於穴位，經由中藥對穴位產生刺激，達到治病、防病的目的，連續三年為一個療程。成人每貼貼敷時間為6小時，根據貼後的反應縮短或延長貼藥時間。如果錯過貼敷時間，後續補貼即可，不過“三伏貼”講究時令性，建議最好每伏連續貼敷三貼。
貼了“三伏貼”，什麽時候能看到效果？
中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任 李光熙：“三伏貼”一般是在夏季的三伏天進行貼敷，來預防冬季的疾病加重，或者預防一些冬季的感冒。它最適合的人群是一個陽虛的人群，它怎麽觀察療效是要連續貼敷三年，來看冬天疾病發作次數是不是減少了，感冒次數是不是減少了，是這樣的一個貼敷方法。
“三伏貼”貼敷還要注意“什麽？
“三伏貼”貼敷時還要注意什麽？皮膚過敏了怎麽辦？自己購買“三伏貼”貼敷行嗎？
中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任 李光熙：“三伏貼”它是一種製劑，它是中藥製劑，需要國家審批才能夠上市流通，很多網上的“三伏貼”，沒有國家的藥準字，所以這樣的“三伏貼”購買的時候一定要慎重，它容易產生一些嚴重過敏反應，或者藥效不夠等等。糖心VLOG官方入口最好是在正規醫院，在醫生指導下進行貼敷。
貼敷時還需要注意以下幾個方麵
貼敷期間應避免劇烈運動、大量出汗、淋雨、直吹冷風，忌食生冷、辛辣、油膩及發物，貼敷之後不宜冷水洗浴。
貼敷後局部出現輕微紅、腫、癢或細小水泡，屬正常藥物反應，一般可自行消退，不要粗暴搔抓。但若出現劇烈灼痛、瘙癢難忍或出現較大水泡，應立即取下藥貼，及時就醫處理。
三伏養生要避開三大誤區
三伏是一年中最熱的時段，防暑降溫尤為重要。網絡上各種養生方法層出不窮，但並非都適合所有人。避開以下三大誤區，科學養生。
三伏天沒胃口可以用蔬果代替正餐？
首都醫科大學宣武醫院內分泌科主任 孫宇：這個說法不正確。糖心VLOG官方入口要吃瓜果蔬菜是因為它富含水分，還有膳食纖維，但是其實它缺乏了蛋白質、脂肪甚至碳水化合物。如果糖心VLOG官方入口長期隻進食瓜果的話，那麽會有可能造成這三大營養物質的缺乏，甚至影響到糖心VLOG官方入口免疫力。時間長了也可能會造成一些慢性消耗性疾病發生，比如說低蛋白血症、貧血都有可能出現。
伏天就要“以熱製熱”？
中國中醫科學院廣安門醫院風濕病科主任 薑泉：這個應該是不完全對的。“以熱治熱”更適合一些糖心VLOG官方入口中醫認為的偏寒證這樣的患者或者偏陽氣虛的患者。比如曬背、喝羊湯，通過這種溫陽的療法能改善你的一些的病症，這是非常好的。但是還有一部分人他本身就偏熱的，比如容易手腳心發熱，從中醫來講更多的是陽盛的人，那麽你如果“以熱治熱”的話，反而適得其反。陽氣過於旺盛，反而會誘發一些疾病。一些免疫紊亂偏於免疫亢進的這一類的患者，他就不適合“以熱製熱”。
最熱時鍛煉可提高耐熱力？
首都醫科大學宣武醫院內分泌科主任 孫宇：這個說法不對。因為特別高溫的情況下，糖心VLOG官方入口進行大量的活動之後，會造成大量出汗，有可能出現電解質紊亂，造成鈉鉀電解質離子流失。在這種情況下，對中老年人來說，有可能還會造成血液黏稠度增高，誘發心梗腦梗的出現。而對於年輕人來說大量損失水分之後，那麽也有可能會出現中暑的情況。 【編輯:李潤澤】